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O ideal é de que você estabeleça metas realistas e mensuráveis, que permitam ser alcançadas com prejudicar a tua saúde ou a tua qualidade por vida. Fitas mé especialmentetricas são ferramentas maleáveis e flexíveis encontradas em kits por costura e lojas do artesanato. A maioria dos modelos chega a 100 ou 120 cm. A maioria das grandes lo